|
Hari ini olah raga 1 jam 7 menit, akhirnya tembus jg ke 82,5
|
82,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1155 kcal
|
Vet: 34,07g | Eiwit: 63,19g | Kolhy: 147,65g.
Lunch: Es Teh, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Pepaya. Snacks/Andere: Es Teh, Rebo Kuaci Original, Vegeta Scrubber. meer...
|
|
2547 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 12 minuten, Loopband - 25 minuten, Gym (Turnen) - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 58 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
baguscakep's Gewicht Geschiedenis
|