|
work out of the day:
jalan kaki 35 menit
glutes exercise 1 jam 6 menit
|
1469 kcal
|
Vet: 30,19g | Eiwit: 45,68g | Kolhy: 265,53g.
Ontbijt: Pisang, Singkong Rebus, Telur Rebus, Singkong Rebus. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Diner: Tahu, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah. Snacks/Andere: Singkong Rebus, Mangga, Agar2 diet, Singkong Rebus. meer...
|
|
1715 kcal
|
Activiteit:
glutes - 1 uur en 6 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 29 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
suti sudjana's Gewicht Geschiedenis
|