Startdatum: 15 dec 22

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 60 kg Startgewicht: 84,4 kg
06 sep 24	70,1 kg	Redelijk Goed
05 sep 24	70,5 kg	Redelijk Goed
04 sep 24	71,4 kg	Redelijk Goed
31 jul 24	70,8 kg	Redelijk Goed
22 jul 24	71,9 kg	Redelijk Goed
01 apr 24	69,4 kg	Redelijk Goed
08 mrt 24	69,5 kg	Redelijk Goed
30 jan 24	69,9 kg	Redelijk Goed
12 jan 24	70,7 kg	Redelijk Goed
10 jan 24	71,1 kg	Redelijk Goed
29 okt 23	71,2 kg	Redelijk Goed
28 okt 23	71,6 kg	Redelijk Goed
26 okt 23	72 kg	Redelijk Goed
25 okt 23	72,1 kg	Redelijk Goed
13 okt 23	72,4 kg	Redelijk Goed
12 okt 23	72,8 kg	Redelijk Goed
09 okt 23	72,9 kg	Redelijk Goed
08 okt 23	73 kg	Redelijk Goed
07 okt 23	73,3 kg	Redelijk Goed
06 okt 23	73,4 kg	Redelijk Goed
05 okt 23	74 kg	Redelijk Goed
04 okt 23	74,6 kg	Redelijk Goed
25 sep 23	73,9 kg	Redelijk Goed
13 aug 23	74,1 kg	Redelijk Goed
11 aug 23	74,3 kg	Redelijk Goed
03 aug 23	74,4 kg	Redelijk Goed
24 jul 23	73,9 kg	Redelijk Goed
23 jul 23	74,2 kg	Redelijk Goed
21 jul 23	74,6 kg	Redelijk Goed
28 jun 23	74,9 kg	Redelijk Goed
26 jun 23	76 kg	Redelijk Goed
21 jun 23	75,6 kg	Redelijk Goed
14 jun 23	74,2 kg	Redelijk Goed
10 jun 23	74,6 kg	Redelijk Goed
09 jun 23	74,2 kg	Redelijk Goed
07 jun 23	75,5 kg	Redelijk Goed
06 jun 23	74,4 kg	Redelijk Goed
05 jun 23	74,7 kg	Redelijk Goed
04 jun 23	75,1 kg	Redelijk Goed
03 jun 23	75,3 kg	Redelijk Goed
02 jun 23	76 kg	Redelijk Goed
01 jun 23	75 kg	Redelijk Goed
29 mrt 23	70 kg	Redelijk Goed
28 mrt 23	69,3 kg	Redelijk Goed
21 mrt 23	71,4 kg	Redelijk Goed
26 jan 23	71,8 kg	Redelijk Goed
23 jan 23	72 kg	Redelijk Goed
20 jan 23	72,2 kg	Redelijk Goed
19 jan 23	72,5 kg	Redelijk Goed
18 jan 23	72,6 kg	Redelijk Goed
17 jan 23	73 kg	Redelijk Goed
16 jan 23	73,5 kg	Redelijk Goed
13 jan 23	72,9 kg	Redelijk Goed
03 jan 23	73,1 kg	Redelijk Goed
02 jan 23	73,3 kg	Redelijk Goed
29 dec 22	73,5 kg	Redelijk Goed
27 dec 22	74,6 kg	Redelijk Goed
26 dec 22	75,3 kg	Redelijk Goed
20 dec 22	77,5 kg	Redelijk Goed
16 dec 22	84,4 kg	Redelijk Goed
15 dec 22	84,4 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 21 jul 19

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 0 kg Startgewicht: 72,2 kg
06 dec 22	83,7 kg	Redelijk Goed
05 dec 22	83,8 kg	Redelijk Goed
03 dec 22	83,7 kg	Redelijk Goed
28 nov 22	84,1 kg	Redelijk Goed
23 nov 22	82,1 kg	Redelijk Goed
20 nov 22	82,4 kg	Redelijk Goed
17 nov 22	82,7 kg	Redelijk Goed
14 nov 22	83 kg	Redelijk Goed
10 nov 22	81,8 kg	Redelijk Goed
30 okt 22	81 kg	Redelijk Goed
29 okt 22	81,1 kg	Redelijk Goed
02 okt 22	79 kg	Redelijk Goed
25 sep 22	79,4 kg	Redelijk Goed
24 sep 22	79,6 kg	Redelijk Goed
10 sep 22	78,3 kg	Redelijk Goed
09 sep 22	78,5 kg	Redelijk Goed
08 sep 22	78,9 kg	Redelijk Goed
02 sep 22	78,7 kg	Redelijk Goed
01 sep 22	78,9 kg	Redelijk Goed
30 aug 22	79,2 kg	Redelijk Goed
28 aug 22	78,1 kg	Redelijk Goed
23 aug 22	78,4 kg	Redelijk Goed
22 aug 22	78,6 kg	Redelijk Goed
21 aug 22	78,4 kg	Redelijk Goed
20 aug 22	78,6 kg	Redelijk Goed
16 aug 22	77,9 kg	Redelijk Goed
15 aug 22	78,2 kg	Redelijk Goed
13 aug 22	78,4 kg	Redelijk Goed
08 aug 22	76,7 kg	Redelijk Goed
05 aug 22	76,3 kg	Redelijk Goed
04 aug 22	76,5 kg	Redelijk Goed
03 aug 22	76,9 kg	Redelijk Goed
02 aug 22	76,7 kg	Redelijk Goed
01 aug 22	76,4 kg	Redelijk Goed
29 jul 22	75,8 kg	Redelijk Goed
23 jul 22	75,6 kg	Redelijk Goed
19 jul 22	76,1 kg	Redelijk Goed
03 jul 22	75,5 kg	Redelijk Goed
25 jun 22	75,7 kg	Redelijk Goed
24 jun 22	75,9 kg	Redelijk Goed
23 jun 22	76,4 kg	Redelijk Goed
17 jun 22	75,9 kg	Redelijk Goed
06 jun 22	75,1 kg	Redelijk Goed
05 jun 22	75,3 kg	Redelijk Goed
04 jun 22	75,5 kg	Redelijk Goed
03 jun 22	75,6 kg	Redelijk Goed
01 jun 22	75,8 kg	Redelijk Goed
31 mei 22	75,9 kg	Redelijk Goed
13 mei 22	76 kg	Redelijk Goed
05 mei 22	75,5 kg	Redelijk Goed
17 apr 22	76,1 kg	Redelijk Goed
16 apr 22	77,1 kg	Redelijk Goed
14 apr 22	74,9 kg	Redelijk Goed
08 apr 22	74,3 kg	Redelijk Goed
08 mrt 22	75 kg	Redelijk Goed
01 mrt 22	73,1 kg	Redelijk Goed
13 feb 22	72,6 kg	Redelijk Goed
12 feb 22	72,7 kg	Redelijk Goed
09 feb 22	72,9 kg	Redelijk Goed
18 dec 21	70,5 kg	Redelijk Goed
05 dec 21	70,9 kg	Redelijk Goed
04 dec 21	71 kg	Redelijk Goed
03 dec 21	71,4 kg	Redelijk Goed
02 dec 21	72,2 kg	Redelijk Goed
01 dec 21	72,6 kg	Redelijk Goed
29 nov 21	71,4 kg	Redelijk Goed
16 nov 21	70,5 kg	Redelijk Goed
15 nov 21	70,6 kg	Redelijk Goed
05 nov 21	69,4 kg	Redelijk Goed
23 okt 21	67,9 kg	Redelijk Goed
22 okt 21	68,4 kg	Redelijk Goed
21 okt 21	68,5 kg	Redelijk Goed
20 okt 21	68,7 kg	Redelijk Goed
19 okt 21	69,3 kg	Redelijk Goed
18 okt 21	70,1 kg	Redelijk Goed
11 okt 21	70,5 kg	Redelijk Goed
28 jul 21	67,9 kg	Redelijk Goed
04 jul 21	68 kg	Redelijk Goed
15 mei 21	66,3 kg	Redelijk Goed
12 mei 21	66,8 kg	Redelijk Goed
11 mei 21	66,6 kg	Redelijk Goed
10 mei 21	67,3 kg	Redelijk Goed
06 mei 21	69,3 kg	Redelijk Goed
23 apr 21	67,5 kg	Redelijk Goed
21 apr 21	67,3 kg	Redelijk Goed
19 apr 21	68,7 kg	Redelijk Goed
09 apr 21	66,5 kg	Redelijk Goed
08 apr 21	66,9 kg	Redelijk Goed
07 apr 21	67,3 kg	Redelijk Goed
06 apr 21	67,9 kg	Redelijk Goed
05 apr 21	66,9 kg	Redelijk Goed
04 apr 21	67,2 kg	Redelijk Goed
03 apr 21	68,3 kg	Redelijk Goed
28 mrt 21	68,5 kg	Redelijk Goed
18 feb 21	65,3 kg	Redelijk Goed
17 feb 21	65,4 kg	Redelijk Goed
22 jan 21	65,9 kg	Redelijk Goed
11 jan 21	67,4 kg	Redelijk Goed
05 jan 21	65,7 kg	Redelijk Goed
04 jan 21	66 kg	Redelijk Goed
03 jan 21	66 kg	Redelijk Goed
02 jan 21	66,3 kg	Redelijk Goed
10 nov 20	64,7 kg	Redelijk Goed
04 nov 20	65,3 kg	Redelijk Goed
03 nov 20	65,3 kg	Redelijk Goed
01 nov 20	66,4 kg	Redelijk Goed
19 jul 20	64,6 kg	Redelijk Goed
18 jul 20	64,8 kg	Redelijk Goed
13 jul 20	64,9 kg	Redelijk Goed
12 jul 20	65,4 kg	Redelijk Goed
11 jul 20	65,5 kg	Redelijk Goed
08 jul 20	66,4 kg	Redelijk Goed
07 jul 20	66,5 kg	Redelijk Goed
05 jul 20	66,7 kg	Redelijk Goed
03 jul 20	67,1 kg	Redelijk Goed
02 jul 20	67,2 kg	Redelijk Goed
01 jul 20	67,8 kg	Redelijk Goed
30 jun 20	68,2 kg	Redelijk Goed
29 jun 20	68,6 kg	Redelijk Goed
24 jun 20	69,6 kg	Redelijk Goed
23 jun 20	69,7 kg	Redelijk Goed
18 jun 20	70,8 kg	Redelijk Goed
17 jun 20	71,3 kg	Redelijk Goed
16 jun 20	71,8 kg	Redelijk Goed
15 jun 20	71,9 kg	Redelijk Goed
22 mei 20	70,6 kg	Redelijk Goed
21 mei 20	71 kg	Redelijk Goed
11 mei 20	72,3 kg	Redelijk Goed
09 apr 20	70,1 kg	Redelijk Goed
08 apr 20	70 kg	Redelijk Goed
07 apr 20	70,1 kg	Redelijk Goed
06 apr 20	70,3 kg	Redelijk Goed
05 apr 20	70,5 kg	Redelijk Goed
04 apr 20	71,2 kg	Redelijk Goed
03 apr 20	72,2 kg	Redelijk Goed
23 mrt 20	71,1 kg	Redelijk Goed
27 feb 20	69,1 kg	Redelijk Goed
24 feb 20	69,2 kg	Redelijk Goed
02 feb 20	68,6 kg	Redelijk Goed
27 dec 19	66,8 kg	Redelijk Goed
26 dec 19	67 kg	Redelijk Goed
14 dec 19	67 kg	Redelijk Goed
22 nov 19	67 kg	Redelijk Goed
17 nov 19	67 kg	Redelijk Goed
15 nov 19	67,8 kg	Redelijk Goed
05 nov 19	66,9 kg	Redelijk Goed
03 nov 19	67,2 kg	Redelijk Goed
31 okt 19	67,8 kg	Redelijk Goed
25 okt 19	68,4 kg	Redelijk Goed
24 okt 19	68,6 kg	Redelijk Goed
22 okt 19	69,1 kg	Redelijk Goed
21 okt 19	69,6 kg	Redelijk Goed
18 okt 19	69,1 kg	Redelijk Goed
21 sep 19	68,2 kg	Redelijk Goed
20 sep 19	68,7 kg	Redelijk Goed
19 sep 19	69,3 kg	Redelijk Goed
27 aug 19	69,9 kg	Redelijk Goed
16 aug 19	70 kg	Redelijk Goed
11 aug 19	69,1 kg	Redelijk Goed
10 aug 19	69,3 kg	Redelijk Goed
03 aug 19	70,1 kg	Redelijk Goed
02 aug 19	70 kg	Redelijk Goed
31 jul 19	69 kg	Redelijk Goed
30 jul 19	68,8 kg	Redelijk Goed
29 jul 19	69,2 kg	Redelijk Goed
28 jul 19	68,8 kg	Redelijk Goed
27 jul 19	69,3 kg	Redelijk Goed
26 jul 19	69,2 kg	Redelijk Goed
25 jul 19	69,4 kg	Redelijk Goed
24 jul 19	69,9 kg	Redelijk Goed
23 jul 19	70,1 kg	Redelijk Goed
21 jul 19	72,2 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 09 nov 16

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 60 kg Startgewicht: 71,4 kg
01 jul 19	68,6 kg	Redelijk Goed
22 jun 19	69,9 kg	Redelijk Goed
12 mei 19	68,4 kg	Redelijk Goed
03 mei 19	67,7 kg	Redelijk Goed
19 apr 19	67,7 kg	Redelijk Goed
18 apr 19	67,9 kg	Redelijk Goed
16 apr 19	68 kg	Redelijk Goed
15 apr 19	68 kg	Redelijk Goed
06 apr 19	66,9 kg	Redelijk Goed
14 feb 19	65,6 kg	Redelijk Goed
10 feb 19	65,6 kg	Redelijk Goed
09 feb 19	66 kg	Redelijk Goed
07 feb 19	66,7 kg	Redelijk Goed
02 feb 19	66,7 kg	Redelijk Goed
30 jan 19	67,1 kg	Redelijk Goed
29 jan 19	66,9 kg	Redelijk Goed
27 jan 19	66,8 kg	Redelijk Goed
23 jan 19	66,9 kg	Redelijk Goed
20 jan 19	66,5 kg	Redelijk Goed
19 jan 19	66,7 kg	Redelijk Goed
18 jan 19	66,9 kg	Redelijk Goed
13 jan 19	67 kg	Redelijk Goed
27 nov 18	65,4 kg	Redelijk Goed
28 okt 18	65,8 kg	Redelijk Goed
21 okt 18	65,8 kg	Redelijk Goed
19 okt 18	65,3 kg	Redelijk Goed
18 okt 18	65,8 kg	Redelijk Goed
14 okt 18	65,9 kg	Redelijk Goed
13 okt 18	65,7 kg	Redelijk Goed
12 okt 18	65,9 kg	Redelijk Goed
10 okt 18	66,3 kg	Redelijk Goed
05 okt 18	64,7 kg	Redelijk Goed
04 okt 18	65,1 kg	Redelijk Goed
02 okt 18	65,1 kg	Redelijk Goed
01 okt 18	65,6 kg	Redelijk Goed
30 sep 18	65,2 kg	Redelijk Goed
16 sep 18	65,8 kg	Redelijk Goed
23 jun 18	63 kg	Redelijk Goed
22 jun 18	63,8 kg	Redelijk Goed
18 mei 18	64 kg	Redelijk Goed
15 apr 18	62,8 kg	Redelijk Goed
12 apr 18	63,1 kg	Redelijk Goed
11 apr 18	62,8 kg	Redelijk Goed
10 apr 18	63,4 kg	Redelijk Goed
06 apr 18	63 kg	Redelijk Goed
05 apr 18	62,6 kg	Redelijk Goed
03 apr 18	62,9 kg	Redelijk Goed
02 apr 18	63,3 kg	Redelijk Goed
30 mrt 18	63,9 kg	Redelijk Goed
28 mrt 18	64,4 kg	Redelijk Goed
24 mrt 18	63,4 kg	Redelijk Goed
21 mrt 18	63,9 kg	Redelijk Goed
19 mrt 18	64,6 kg	Redelijk Goed
13 mrt 18	65,5 kg	Redelijk Goed
03 mrt 18	65 kg	Redelijk Goed
19 feb 18	64,6 kg	Redelijk Goed
10 feb 18	63,4 kg	Redelijk Goed
09 feb 18	63,5 kg	Redelijk Goed
06 feb 18	63,6 kg	Redelijk Goed
05 feb 18	63,3 kg	Redelijk Goed
31 jan 18	62,9 kg	Redelijk Goed
29 jan 18	63,5 kg	Redelijk Goed
27 jan 18	64 kg	Redelijk Goed
23 jan 18	63,6 kg	Redelijk Goed
21 jan 18	64,2 kg	Redelijk Goed
18 jan 18	65,1 kg	Redelijk Goed
02 jan 18	62,5 kg	Redelijk Goed
27 dec 17	61,9 kg	Redelijk Goed
11 dec 17	62,5 kg	Redelijk Goed
08 dec 17	63,6 kg	Redelijk Goed
07 dec 17	64,1 kg	Redelijk Goed
06 dec 17	64,4 kg	Redelijk Goed
04 dec 17	64,3 kg	Redelijk Goed
30 nov 17	64,6 kg	Redelijk Goed
29 nov 17	65 kg	Redelijk Goed
28 nov 17	65 kg	Redelijk Goed
09 nov 16	71,4 kg	Redelijk Goed