Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 mei 2021
|
71,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
744 kcal
|
Vet: 19,91g | Eiwit: 61,45g | Kolhy: 80,39g.
Ontbijt: Água de Coco, Mel, Café com Leite Integral, Presunto Fresco, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Couve Manteiga Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé. Diner: Philadelphia Cream Cheese Original, Sushi, Gendai Sashimi Peixe Branco, Sashimi de Atum, Molho de Soja (Shoyu). meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
lus729's Gewicht Geschiedenis
|