|
must plan my menu for today. must follow it.
|
63,0 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 15,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1284 kcal
|
Vet: 52,33g | Eiwit: 65,44g | Kolhy: 139,13g.
Ontbijt: Mission Flour Tortillas (Small), Safeway Extra Virgin Olive Oil, My Essentials Large White Eggs, Great Value Black Beans, Jack's Jack's Special Salsa, Coffee, Lucerne Half-and-Half. Lunch: California Pizza Kitchen Pear & Gorgonzola Pizza, Sweet and Sour Chicken (Cooking Light). Diner: Mexican Chorizo Hash (Cooking Light). Snacks/Andere: Vanilla Ice Creams, Brownie, Basil, Grape Tomatoes, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). meer...
|
|
1675 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
empp428's Gewicht Geschiedenis
|