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X la mañana Pecho💪🏻,x la tarde un poco de cardio 🚴 y despues unos estiramientos..domingo completado ..
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1979 kcal
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Vet: 44,67g | Eiwit: 219,77g | Kolhy: 169,23g.
Ontbijt: Cafeína, Multivitaminico, Omega 3, Claras de Huevo, Leche de Almendras, Harina de Avena Sabor Galleta María, Piña en Su Jugo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Lunch: Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Ensalada 4 Estaciones, Sal Marina, Té Melocotón Cero, Kiwi, Espinacas Frescas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sal Marina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Diner: Patata Entera Cocida, Sal Marina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Salmón. Snacks/Andere: Evoegg 2.0, Leche de Almendras, Corn Flakes Bio, 100% Whey Protein Isolate, Creatine Monohydrate. meer...
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 Reacties
23 mei 21 door lid: ginux1708
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Lunesss... Muy buenos días Paolaaa
24 mei 21 door lid: Makyval
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Buenos días! Mario! 🤗💪Que empieces muy bien. La semana! 💯🌷❤️💙😊
24 mei 21 door lid: ginux1708
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Jajaja igualmente cielo... Ya almorzando y currando y otra vez lunes 🤭
24 mei 21 door lid: Makyval
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Maky me he cansado nada más con leerte 🥵🥵 Ni los domingos descansas!!! Dame una cuarta parte de tu energía que yo con eso me apaño 🌚🌚🌚
24 mei 21 door lid: martiusla
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Jajaja Martiii 😝😝😝.. Q va... Esto tiene truco... Yo es que entreno Sábados y Domingos pq entre semana hago el descanso en día de curro... Pq sea x el camión o x exceso de trabajo en la destilería, si un día no puedo entrenar.. Pues es el Q aprovecho de descanso de hierros.. Espero haberme explicado bien XD 🤦🏻♂️... Osea ese es el truco 🤭😝🤗... Saludos 👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻
24 mei 21 door lid: Makyval
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Aaa y me faltó la caminata x la montaña con mis tres peludos 😍🐕... Pero llovió muchísimo 🤷🏻♂️😥
24 mei 21 door lid: Makyval
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