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Y un día la balanza no fue más mí enemiga... 2 meses después de comenzar para mejorar mi salud general x varios temas...se fueron los primeros 10 Kg que cargaba de más mi espalda. Ahora a festejar y a seguir. Gracias comunidad de Fast Secret!
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1567 kcal
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Vet: 50,91g | Eiwit: 73,83g | Kolhy: 218,03g.
Ontbijt: Citric Jugo de Naranja, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Arcor Mermelada Light Durazno, Tregar Queso Blanco Light, Pan Blanco Tostado. Lunch: Oreo Bañadas, Aguila Chocolate 60% Cacao, Lechuga, Tomates Cherry, Cormillot Empanaditas Capresse con Puré Verde. Diner: Armonia Dulce de Leche, Shimy Vainilla, Veneziana Pan de Hamburguesa, Chauchas, Lechuga, Paty Hamburguesa Clasica, Paladini Nuggets de Pollo, Cormillot Peceto con Salsa de Hongos y Puré Mixto. Snacks/Andere: Uvas Pasas, Granix Copos de Maíz, Tregar Yogur Light Batido, Mandarinas, Arándanos, Moras, Manzana, Nueces. meer...
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2880 kcal
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Activiteit:
Tennis - 20 minuten, Bicicleta Fija (Recumbent) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
Ya se, ya se, hoy acepto comentarios del estilo: "Pero no parece que pesaras 101 kilos", "Debe ser x que sos grandote", en fin, puede ser cierto, tengo constitución osea grande y pesada dicho por varios médicos, pero no menos cierto que necesito si o si estar en 85 Kg para mejorar mí salud, así que seguiré...la meta está más cerca.
24 mei 21 door lid: diegoainlove
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vamosss...así se hace....a seguir con todo!!!
24 mei 21 door lid: gorditasexxy
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24 mei 21 door lid: diegoainlove
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Si es cierto....no pareces de 101..... Pero si ese es el peso que necesitas alcanzar por salud...está excelente....ojardi no te mates !!!!💪💪💪
24 mei 21 door lid: gorditasexxy
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Merecido festejo! 10kgs es un montón, es un gran esfuerzo. Felicitaciones diegoainlove.
24 mei 21 door lid: Fatjuli17
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24 mei 21 door lid: LucasOscar
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Gracias GS, tomo tu consejo, x ahora voy bien, más allá que mí tendencia es a la autoexigencia extrema y el perfeccionismo, pero lo bueno es eso que estoy cambiando mí manera de pensar y está cambiando mí manera de vivir...😉
24 mei 21 door lid: diegoainlove
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Gracias Fatjuli! Si en mí caso bajé casi el 10% de mí peso inicial...es verdad es mucho.
24 mei 21 door lid: diegoainlove
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Gracias Lucas, vos sos uno de los que está ahí siempre, un genio! 😎👌
24 mei 21 door lid: diegoainlove
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Si no fuera por la comunidad hubiese abandonado despues de bajar un poco como hice siempre, por eso esta bueno apoyarnos entre todos, abrazo
24 mei 21 door lid: LucasOscar
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24 mei 21 door lid: andrea-hoy
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24 mei 21 door lid: yanitiri
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Gracias Andrea y Yanitri!
24 mei 21 door lid: diegoainlove
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24 mei 21 door lid: telcar
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que genio felicitaciones!!!
24 mei 21 door lid: lukre18
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24 mei 21 door lid: jere_miax
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que buena noticia!!!! cuanto nos alienta a seguir tus pasos!!! te felicito!!!
24 mei 21 door lid: Andrea Krieg
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Gracias Telcar, imagínate cuando haga los yogures naturales lo que va a ser esto! 😊👌
24 mei 21 door lid: diegoainlove
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Gracias Lucre y Jeremías!
24 mei 21 door lid: diegoainlove
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Gracias Andrea! Eso es lo que me gusta de esta comunidad que nos alentamos y aprendemos unos de otros. Saludos!
24 mei 21 door lid: diegoainlove
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