Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 april 2014
|
47,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 1,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3017 kcal
|
Vet: 110,24g | Eiwit: 109,61g | Kolhy: 398,13g.
Ontbijt: Mushrooms, Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Green Tea, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Lunch: Watermelon, Quinoa & Beans, Carrot Kinpira, Meijer Starlight Mints, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Enjoy Life Soft Baked Happy Apple Cookies, Egg. Diner: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Chicken Breast, Trader Joe's Black Bean & Roasted Corn Salsa. Snacks/Andere: Simply Balanced Organic Tortilla Chips Blue Corn, Apples, Milton's Baking Company Multi Grain Baked Snack Crackers, Bob's Red Mill White Popcorn, Sam Mills Dark Chocolate Granola Bar, Jelly Belly Sports Beans, Larabar Peanut Butter Cookie. meer...
|
|
1876 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Zitten - 1 uur, Stretching (Yoga) - 2 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 18 minuten, Rusten - 5 uren en 50 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|