Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 mei 2021
|
86,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1265 kcal
|
Vet: 29,78g | Eiwit: 62,40g | Kolhy: 179,88g.
Ontbijt: Şekersiz Çay, Zeytin, Köy Ekmeği, Kırmızı Domates, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Bulgur Pilavı, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Diner: Bomonti Bira, Eti Gong Peynir ve Acı Aroma Çeşnili, Eti Crax Patlayan Lezzet Chili-Lime, Maydanoz, Dereotu, Nar, Yurdum Mısır, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Snacks/Andere: Çilek, Yeşil Çay. meer...
|
|
2128 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 17 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zayiflamaya geldimm's Gewicht Geschiedenis
|