Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 mei 2021
|
95,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2390 kcal
|
Vet: 45,27g | Eiwit: 277,23g | Kolhy: 208,61g.
Ontbijt: DM Bio Kinder Knusper Müsli, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alesto Kalifornische Pflaumen. Lunch: Lidl Haselnusskerne, Linessa Joghurt Mild 0.1%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Heidelbeeren. Diner: Lidl Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft. Snacks/Andere: Lidl Protein Bar Weisse Schokolade Crisp, Elstar. meer...
|
|
2982 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|