Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 mei 2021
|
99,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
717 kcal
|
Vet: 23,12g | Eiwit: 44,53g | Kolhy: 94,00g.
Ontbijt: Mariza Canela em Pó , Psyllium, Vitafor Life Whey, Ovo, Maçã, Nestlé Leite de Arroz Integral Nesfit. Lunch: Tomates, Alface Americana, Alface Rúcula, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Molho de Soja (Shoyu), Shimeji. Diner: Alface Americana, Rúcula, Tomates, Shimeji na Manteiga, Abobrinha Refogada. Snacks/Andere: Maçã Verde. meer...
|
|
2818 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonAraujo's Gewicht Geschiedenis
|