Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 mei 2021
|
50 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1407 kcal
|
Vet: 52,50g | Eiwit: 53,07g | Kolhy: 177,15g.
Ontbijt: Emina Mozza Cheese Slice, Roti Gandum, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml). Lunch: Nasi Putih, Tropical Minyak Goreng Tropical, Bawang Merah, Bawang Putih, Sambal Goreng, Udang Goreng, BonCabe Boncabe, Tahu, Kecambah. Diner: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Tropical Minyak Goreng Tropical, Telur, BonCabe Boncabe, Bawang Putih, Bawang Merah, Kubis, Nasi Putih. Snacks/Andere: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kalbe Fitchips Honey BBQ, Jeruk. meer...
|
|
1322 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 17 minuten, Rusten - 15 uren en 43 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tiaavi's Gewicht Geschiedenis
|