tlewon's Logboek, 28 mei 21

Yeterince istiyorsan neden olmasın  

inan bana benden iradesizini bulamazsın ,aslağa bir plana programa sabit kalamam ,elime ne geçerse yerim ,canım isterse yaparım ama bıktım bir yerden sonra iradesizlikten sürekli yemekten eşşek gibi yatmaktan , çocukken başlayan depresyon ataklarından yıllardır kilolarım yüzünden tek tip kıyafet giyinmekten vs vs .Klasik laf ben yavaş yavaş başarmaya doğru gidiyorsam sende yaparsın.İlk zamanlar hep zor işin aslı devamlılık ben de iki güne kadar hep tartıda 80-81-82 leri gördüm sonra bu sabah baktım 78.5 yazıyor.Pes etmedim yoldan çıkacak gibi olunca sadece tadımlık aldım istediğim şeylerden ya da hiç yemedim .Şimdi şey diye bilirsin alt tarafı 1.5 kilo ne destan yazdın bre, bence abartmıyorum iradesiz biri olarak yavaş yavaş güzel şeyler başarıyorum ,sende yaparsın kendinden emin ol istikrarlı ol yeter. 

Benle önceden baya dalga geçtiler ailem bile sevdiğim kişi benim kalbimi baya kırınca dedim ne oluyor ben neyim Şuan ben bakmıyorum ona Ve robot gibi de yapmana gerek yok ki Ben program da kurmuyorum Sadece iki kural var akşam 6 dan sonra bişi yemiyorum Ve her gün yürüyüş yarım saatte olsa Dün misafirler geldi haliyle yemek ler full sevdiğimi Herşey den azar azar yedim ama 100 kalori fazla yedim diye bugün kendimi kıstım Daha önceden yaptığım diyetler saçmaydı Benim son paylaştığım fotoya bak Eğer ilgini çekerse birlikte yapalım ı diyeti Diyet arkadaşım olmuş Olur ❤️ 

Isterim tabi cok sevinirim ben artik kilomla ilgili kötü yorum yapanlara tebbessum etmekten bıktım haklilar diyip susmak istemiyorum  

Kızlar başlayalım o zaman Sadece 1 hafta benim uyguladığımı deneyin olmazsa Başka şekilde yapalım mı? Sizin diyet deneyimleriniz de olur ❤️💪🏻  

Fikirleri olan katilsin bize ne kaybedersin ki 

Nasil yapalim 

Öneriniz var sa söyleyin ona göre birlikte Bi diyet uygularız 5 günde 1.5 kg vermişim ama daha fazla sanıyordum şuan moralim bozuk 😂 ama pes etmek yok inat ettim Daha az yesek olmuyor daha çok hareket etsek daha çok acıkacağız Yani motivasyon verip normal yemek yesek ve aktif hareket edip sabretsek olacak gibi  

Sabah kacta kahvalti yapayim o zaman 

İnstagram kullanıyor musunuz ortak alalım kim gelmek istiyorsa grup oluştururuz  

hadisendebasla diye yeni hesap actim  

İstek attım  

Bende şu an yiyip duruyorum. Ama olacak niye olmasın??🖐👍🏻👊🏻💪🏻 

Bulamadim kizil sacli fotografim var 

Hedef-10 instagram grubuna sende gelsene bizimle birlikte tekrar deneriz bize yardimci ol senle birlikte bizde pes etmeyelim  

Sendehadibasla sayfanin adi 

Çok teşekkürler 🤗Ama instagram kullanmıyorum, Sizebaşarılar ,umarım hepiniz başarısının 🤭🙃🖐 

Tesekkur ederim