Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 mei 2021
|
75,9 kg
Tot nu toe verloren: 23,3 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
976 kcal
|
Vet: 34,47g | Eiwit: 46,39g | Kolhy: 120,10g.
Ontbijt: Pepaya. Lunch: Bango Kecap Manis, Perkedel Kentang, Sambal Goreng, Soto Daging, Nasi Putih. Diner: Telur Ceplok, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Andere: Bakpia. meer...
|
|
2239 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 30 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adesta.'s Gewicht Geschiedenis
|