|
Hadi bismillah 2 aylık serüvenim başladı. İlk akşam yemeği, kilo 71,boy 163 2 ayda ne kadar gidecek bakalım... (Mısırın yarısını yemedim :) )
|
806 kcal
|
Vet: 41,06g | Eiwit: 31,74g | Kolhy: 90,26g.
Ontbijt: Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Diner: Limon Suyu, Kırmızı Lahana, Havuç, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tereyağı, Mayonez, Ketçap, Sarı Tatlı Mısır, Beyaz Peynir. Snacks/Andere: Sütlü Kahve, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, Muz. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nilay.Soylu's Gewicht Geschiedenis
|