|
Завтра начинаю челлендж на 3 месяца. Ставлю себе планы и задачи, если не справлюсь (а возможно, тем более, если справлюсь) пойду на физкл. Напишу себе об этом завтра. А пока в его же рамках подключаю больше кардио. 498кк за тренировку 🔥
|
1385 kcal
|
Vet: 69,23g | Eiwit: 92,45g | Kolhy: 97,76g.
Ontbijt: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Elementaree Руккола, Укроп, Желтый Сладкий Перец, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Красная Цена Яйцо С0, Hortex Шампиньоны. Lunch: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Сметана 15%, Черная Смородина, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Красная Цена Яйцо С0, Пятерочка Сахар, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Аладушкин Мука Предпортовая, Гарнец Рисовая Мука. Diner: Лента Яблоко Гренни Смит, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке , Куриное Филе, Filippo Berio Соус Песто Классический, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Птицефабрика Северная Куриная Печень, Гречка. Snacks/Andere: Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Barilla Соус Песто Дженовезе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пит-Продукт Салями Финская, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LilyAleks's Gewicht Geschiedenis
|