|
Curiosidadesss, espero q ajude !!! Otima semana a todos....
|
1312 kcal
|
Vet: 59,40g | Eiwit: 122,23g | Kolhy: 71,01g.
Ontbijt: Danone Iogurte de Morango, Salada de Frutas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Cozido. Lunch: Peixe no Forno ou Grelhado, Frango Assado. Diner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. meer...
|
|
4050 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 40 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 16 uren en 20 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rafael.elhector's Gewicht Geschiedenis
|