Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juni 2021
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1019 kcal
|
Vet: 15,50g | Eiwit: 104,14g | Kolhy: 115,76g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Chuchu Cozido, Codil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Patinho. Diner: Patinho, Salada de Folhas, Chuchu Cozido. Snacks/Andere: Farinha Aveia, Essential Nutrition Xilitol, Bodybuilders 100% Creatine, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Prata. meer...
|
|
2439 kcal
|
Activiteit:
Sporten - 31 minuten, Crossfit - 1 uur, Rusten - 13 uren en 29 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Regianenicolas's Gewicht Geschiedenis
|