|
MashaAllah Tabarakallah Alhamdulillah... #tetapbersyukur #semangatdietsehat
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1367 kcal
|
Vet: 47,32g | Eiwit: 76,05g | Kolhy: 160,61g.
Ontbijt: Keripik Pisang, Kue Nastar, Telur Rebus, Tempe, Ikan Kembung, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Lunch: Kue Nastar, Rempeyek, Nanas, Tempe, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Ikan Kembung, Nasi Putih. Diner: Pepaya, Sambal Goreng, Udang Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andere: Tricks Tricks. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
@loena_bfq aah makaciiii supportnya kak, semangat buat kita semua 🤗💙💙 #dietsehat #bodygoals
01 jun 21 door lid: rahma_maruye
|
dari yg lebaran kemaren smpat naik 1kg an, skrg bru turun lg 1kg an hihihiii tp gpp ttp semangat💪🏻
01 jun 21 door lid: rahma_maruye
|
@loena_bfq iyaa bener.. kalau dlu msih kurang paham ttg dunia per diet an dan defkal ketika timbangan naik 1 atau 2 kg langsung panik dan stress.. kalau skrg begitu naik santuy aja yg penting ingat lg back on track hehehee😄😄😄 ayuk saling support buat semua pejuang diet sehat💪🏻💪🏻💙
03 jun 21 door lid: rahma_maruye
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rahma_maruye's Gewicht Geschiedenis
|