|
Tadi pagi ssdh bab timbangan naik 56,6.apa karena kmrn makan mi 2x (walau msi defisit kalori?) Timbang jam 8.kok turun jadi 56,2? 😬 Entahlah... 💃
|
56,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1863 kcal
|
Vet: 80,81g | Eiwit: 111,34g | Kolhy: 142,16g.
Ontbijt: Rujak. Lunch: Terong Goreng, Bakso Ayam, Tempe Goreng, KFC Rice. Diner: Bakso Ayam, Daging Babi Panggang, Daging Babi Panggang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Andere: Mr. Hottest Maitos Tortilla Corn Barbeque, Kastengel, Kentang Goreng, Petis, Jus Alpukat. meer...
|
|
1428 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|