|
Mg 29.3
Liq 51.5
Mm 35.3
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1558 kcal
|
Vet: 53,29g | Eiwit: 84,61g | Kolhy: 178,78g.
Ontbijt: Mimosa Manteiga Magra, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento). Lunch: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Calvé Maionese Magra -89%, Esparguete (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon. Diner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido), Continente Cogumelo Shiitake . Snacks/Andere: Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Maçã, Ferrero Ferrero Rondnoir, Bolo de Nozes, Ferrero Ferrero Rocher, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Mcdonald's Snack Wrap Chicken Cheese. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
danielahmartins's Gewicht Geschiedenis
|