|
kmrn makan besar 2x dan olah raga
|
80,6 kg
Tot nu toe verloren: 17,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1318 kcal
|
Vet: 41,34g | Eiwit: 51,76g | Kolhy: 186,89g.
Lunch: Bubur Kacang Hijau. Diner: Paha Ayam, Opor Ayam, Nasi Putih, Botok. Snacks/Andere: Es Teh, Wong Coco Pudding , Serabi, Indomaret Donat. meer...
|
|
2492 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 30 minuten, Aerobics - 15 minuten, Gym (Turnen) - 15 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
baguscakep's Gewicht Geschiedenis
|