|
Обед 425 кал
|
1703 kcal
|
Vet: 54,17g | Eiwit: 93,88g | Kolhy: 219,81g.
Ontbijt: Сахар, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Творожный сыр из кефира, Овсяная Каша на Молоке, Арнебия Кальций + Витамин D3, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриная печень по деревенски, Помидоры, Редис, Хлебцы Молодцы Хлебец Ржаной, Салат с брокколи и курицей. Diner: Авача Икра Сазана, Запеканка из цветной капусты и сыра, Редис, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Творожный сыр из кефира, Суп - пюре овощной. Snacks/Andere: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Зефир, Курага, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. meer...
|
|
2475 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Crosstrainer - 30 minuten, Yoga - 40 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SvetlanaKuts's Gewicht Geschiedenis
|