|
weight entered if 245 was based on a wwigh in at doc on my period with clothes on of 250.
|
110,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1005 kcal
|
Vet: 56,71g | Eiwit: 81,35g | Kolhy: 39,45g.
Ontbijt: Carb Balance Flour Tortillas (Soft Taco Size), Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, American Lettuce Blend. Lunch: Olive Oil, Boiled Egg. Diner: McCormick Salad Toppins, Brussels Sprouts (Frozen), Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Andere: Rock Star Sugar Free Energy Drink. meer...
|
|
4229 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Winkelen - 10 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 35 minuten, Autorijden - 50 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 25 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jaime30024's Gewicht Geschiedenis
|