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Gestern leider 2 Brote außer der Reihe gegessen, danach gleich mein Essen und dann noch eine ganze Packung Jaffa Cake. Oh Mann.... Dafür war die Zunahme ja echt moderat!! Heute starte ich wieder durch, allerdings mit üppigem Frühstück. Vielleicht hilft es mir besser über den Tag. Weiter geht`s :-)
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109 kg
Tot nu toe verloren: 21,3 kg.
Nog te gaan: 34 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
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Gewichtstoename van 3,5 kg per week
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