Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 mei 2014
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2405 kcal
|
Vet: 46,70g | Eiwit: 152,67g | Kolhy: 441,43g.
Ontbijt: Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quest Double Chocolate Chunk. Lunch: Quest Double Chocolate Chunk, Spaghetti. Diner: Apples, Beachbody P90X Peak Performance Protein Bars - Cafe Mocha, Spaghetti. Snacks/Andere: Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Apples, Quest Strawberry Cheesecake Protein Bar, Quest Strawberry Cheesecake Protein Bar, Spaghetti. meer...
|
|
2984 kcal
|
Activiteit:
7 mile run + Core Training - 1 uur en 10 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 5 uren en 50 minuten, Bureauwerk - 10 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
|
DrBHenderson's Gewicht Geschiedenis
|