|
Kan någon snälla förklara träningsregistreringen för mig? Vaddå 17 timmar vila? Nu har jag lagt in ett halvtimmes cykelpass och nu står det 1769 kcal på träningen?? Jag fattar verkligen inte. Ska jag ställa in sömnen efter hur många timmar jag brukar sova? Vad ska jag skriva in på vilan då?
|
1460 kcal
|
Vet: 57,18g | Eiwit: 96,85g | Kolhy: 132,38g.
Ontbijt: Impolin AB Modifast Dryck Vanilj, Kaffe med Mjölk, Arla Lättmjölk, Havregrynsgröt. Lunch: Blandad Sallad, Köttgulasch. Diner: Gurka (med Skal), Kokt Ägg, Makrill i Tomatsås, Stabbur. Snacks/Andere: Impolin AB Modifast Dryck Jordgubb, Kaffe med Mjölk, Persikor, Lätta Smör, Wasa Havreknäcke. meer...
|
|
2299 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 2 uren, Bureauwerk - 10 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 35 minuten, Rusten - 4 uren en 35 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
|