Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juni 2021
|
94,0 kg
Tot nu toe verloren: 46,1 kg.
Nog te gaan: 4,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3442 kcal
|
Vet: 116,35g | Eiwit: 257,41g | Kolhy: 328,94g.
Voor Ontbijt: Mangos, Melone (Muskmelone), Edeka Elstar Apfel, Myprotein Slow Release Casein. Ontbijt: Aerzener Roggenvollkornbrot, Monolith Frischkäse Viertelfettstufe, Räucherlachs, Suntree Cashewkerne, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Kaufland Magerquark. Lunch: Zespri Kiwi Gold , Gustoni Crema Con "Aceto Balsamico di Modena I.G.P.", Knorr Kräuterlinge, Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing, DM Bio Mandel Nuss Tofu, Cocktailtomaten, Kühne Gurken, Radieschen, Karotten, Weißkohl. Diner: Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Aerzener Roggenvollkornbrot, Myprotein Peanut Butter Crunchy, K-Classic Müsliriegel Haselnuss. Snacks/Andere: Monster Zero, DM Magnesium , Das Gesunde Plus Calcium, Edeka Elstar Apfel, Amino Eaanabol Xplode Powder, BCAA, Creatine Monohydrate Creapure, Zinc, Omega 3. meer...
|
Gewichtstoename van 10,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
a7zim's Gewicht Geschiedenis
|