cintia_ruggero's Logboek, 09 jun 21

Alface com girassol e pimenta doce, proteína de soja regogada. FOCOOOO!

Bekijk Dieet Kalender, 09 juni 2021:
1820 kcal Vet: 82,66g | Eiwit: 134,11g | Kolhy: 137,73g.   Ontbijt: Suco de Couve com Limão, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Frito. Lunch: Café, Power One Pasta de Amendoim Integral, Mexerica, Camil Proteína de Soja Texturizada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Verde, Sementes de Girassol sem Casca, Alface. Diner: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Acelga Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Andere: Louro Verde Castanha de Caju Torrada sem Sal, Noz-moscada, Chá Verde, Limão, Curcuma, Relva Verde Psyllium, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Vitalin Amaranto em Flocos, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Holy Nuts Chips de Coco, Kefir de Leite, Canela, Curcuma, Limão, Chá Verde. meer...
1459 kcal Activiteit: Pilates - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

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