adeliabudhie's Logboek, 10 jun 21

masih edisi penasaran sama oat2an. kesimpulannya oat diolah apa2 bisa dimakan, enak, tp tetep nasi adalah favoritku... hihihi oatnya buat alternatif ajalah klo lg pingin.

---

1495 kcal

Vet: 48,70g | Eiwit: 81,88g | Kolhy: 196,41g.   Ontbijt: Diamond Low Fat Milk, Pepaya, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Kecambah, Minyak Sayur Canola, Tahu, Bawang Putih, Sawi Hijau. Lunch: Apel, Minyak Sayur Canola, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Bango Kecap Manis, Kaldu Jamur, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Haverjoy Havermout Rolled Oat, Bawang Merah, Bawang Putih, Buncis, Wortel. Diner: Semangka, Puro Isopro Isolate Whey Protein. Snacks/Andere: Putri Salju, Kastengel. meer...