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Hier ein kleiner Einblick, auf Wunsch, in mein damaliges Gesicht 😝 Ziemlich erschreckend wenn ich mir alle Bilder von damals durchschaue. In dem Moment realisiert man garnicht wie man tatsächlich aussieht...
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4942 kcal
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Vet: 96,82g | Eiwit: 252,43g | Kolhy: 751,16g.
Voor Ontbijt: Monster Zero, Freshona Sonnenmais, Edeka Champignons de Paris, DM Bio Walnuss Kerne, Kraft Miracle Whip Balance, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Kichererbsen. Ontbijt: K-Classic Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Elstar Apfel, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Myprotein Instant Oats , Kaufland Zarte Haferflocken . Na Ontbijt: Maltodextrin, Impact Whey Protein , Glutamin, Kreatin Monohydrat. Lunch: DM Bio Reiswaffel. Diner: Lachs Maki, Maki Gurke. Snacks/Andere: Alnatura Mais-Amaranth Waffeln, Wassermelone, K-Classic Müsliriegel Haselnuss, K-Classic Müsliriegel Haselnuss, Slow Release Casein, Amino Eaanabol Xplode Powder, Omega 3, Zinc, BCAA, Crank . meer...
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1 tot 20 van 22
 Reacties
Wahnsinn 🍀👍🏻🙃💪🏻Respekt....bleib gesund 🙏🧿
11 jun 21 door lid: Aslı.83
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11 jun 21 door lid: Doesntmatterwhat
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11 jun 21 door lid: veggielady!
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Super 👍👌💪💪💪 echt toll gemacht krasse Leistung
11 jun 21 door lid: Büffetsau
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Super Leistung 👍. Schaust jetzt auch viel männlicher aus.
11 jun 21 door lid: Franzi 55
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👌🤸♂️ unglaublich , hut ab vor deiner Leistung . da muss man erstmal hinkommen 🤷♀️🦸♂️
11 jun 21 door lid: myna13
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Ein schöner Rücken kann entzücken 💪😁👍
11 jun 21 door lid: Shiva1705
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Mashallah Bruder 😅 sehr gut 👍🏻 tolle Leistung
11 jun 21 door lid: Roldy4ek
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Genial was für ein attraktiver Mann aus dir geworden ist ! Top!! Sei richtig stolz auf dich 🤗
11 jun 21 door lid: alkfiue
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Vielen herzlichen Dank an all die schönen Kommentare, wünsche euch das doppelte zurück!! ♥️
11 jun 21 door lid: a7zim
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Wow, mit der Veränderung kommst Du durch keine Passkontrolle mehr durch😜. Ich hätte Dich nicht erkannt 😂 - starke Leistung!
11 jun 21 door lid: Ramisa1
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11 jun 21 door lid: cindyteuert
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Respekt Du bist ja ne richtige Maschine 💪👍🏻 Tolle Leistung
11 jun 21 door lid: Gemmsel
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11 jun 21 door lid: Delihla1
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Uiii 👍das ist Vergangenheit warst und bist du ein ganz toller süßer Junge auf jeden Fall …
11 jun 21 door lid: Nuray70
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Man realisiert es, wenn einem jemand fotografiert 😱 - weswegen man solche Situationen gerne meidet 😁 - was aber natürlich völlig sinnlos ist 😂.
Respekt vor Deiner Leistung.
11 jun 21 door lid: BettinaPeters
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Nicht schlecht Herr Specht! 👍💪💪💪
11 jun 21 door lid: Abraxsa
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Vielen Dank an alle 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
11 jun 21 door lid: a7zim
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11 jun 21 door lid: Harry Walter
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Gut gemacht. Gelungene Transformation. Wo liegt dein kfa wert aktuell?
11 jun 21 door lid: onkelbecker
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a7zim's Gewicht Geschiedenis
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