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holi me podrian dar el nombre de dietas para vajar de peso rapido 🥰
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503 kcal
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Vet: 4,54g | Eiwit: 47,96g | Kolhy: 68,98g.
Ontbijt: Watt's Mermelada de Frambuesa Light, Castaño Pan Pita Integral. Lunch: Minuto Verde Choclo Grano, Regimel Jalea, Super Pollo Filetitos de Pollo, Apio, Lechuga, Zumo de Limón. Diner: Castaño Pan Pita Integral, Watt's Mermelada de Frambuesa Light. Snacks/Andere: Super Pollo Filetitos de Pollo, Minuto Verde Choclo Grano, Lechuga, Apio, Zumo de Limón. meer...
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 Reacties
Como recomendación no hagas dietas , mejor cambia tus hábitos
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corroboro el otro comentario si no, el rebote es frustrante
11 jun 21 door lid: javii_honores
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La única manera de bajar de peso es con un déficit calórico, eso de las “dietas” son una farsa
11 jun 21 door lid: jfp99
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11 jun 21 door lid: MrSliseR
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No digan que las dietas son falsas, si existen y sirven, el problema es el rebote… Busca en google hay demasiadas que te ayudan a bajar rápido en poco tiempo, pero el mismo tiempo que te tomo bajarlo los subirás y diría que en menos, te lo digo por experiencia, se me ocurrió hacer una y el rebote fue de una porque comes algo de más y a la mierda todo. Lo mejor que puedes hacer es cambiar hábitos como te dicen, comerás de todo, no sufrirás y bajar de peso como corresponde ! ✌️
11 jun 21 door lid: Andiie__
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como dijeron abajito, mejor no hagas dieta, cambia tus hábitos, así no sufrirás efecto rebote. u,u
11 jun 21 door lid: panpanuwuwu
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Gracias por sus consejos pero no busco opiniones busco dietas
11 jun 21 door lid: agatha10l
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Come menos calorías de las que comes para mantenerte, es la única forma de bajar de peso. Si comes 1400 calorías en una dieta keto o lo que sea vas a bajar lo mismo que si comes 1400 calorías en una alimentación normal. No son opiniones son hechos
11 jun 21 door lid: jfp99
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Y no te lo digo por ser pesada pero de verdad que la única forma de bajar de peso es estando en un déficit calórico 🥺 independiente de lo que comas en ese déficit
11 jun 21 door lid: jfp99
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Vi que tienes solos 12 añitos y que tus metas en kg son muy bajitas🥺 , se que es tonto lo que te voy a decir pero no necesitas bajar de peso, eres más que un par de kilos.
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Come sano y haz ejercicio, elimina las masas y productos procesados por verduras y alimentos integrales
11 jun 21 door lid: kid-nae
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Holi, con todo el respeto, estas muy chica para empezar con dietas, estas técnicamente en tu peso ideal, si sigues bajando no podrás desarrollarte bien :) así que cambio a hábitos saludables y evita buscar dietas o bajar rápido, es horrible el efecto rebote y las dietas, lo digo por experiencia, besos 💕
11 jun 21 door lid: JacquelineUwU
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A tu edad más importante que el peso, es nutrirte bien. Tu cuerpo está en desarrollo y debes asegurarte de que no falte nada Osino puedes tener problemas de salud en el futuro. Por ti misma, puedes averiguar qué programa del gobierno puede acogerte para mejorar tu alimentación, pero no descuides tu futuro por quererte ver bien hoy, estás creciendo y tú cuerpo seguirá cambiando solito no solo por la alimentación, sino por las hormonas y la genética. Si insistes, pide que te lleven al nutri y quizás hay algo que se puede hacer, pero de la mano de un profesional.
11 jun 21 door lid: Chungarazr
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Muchas gracias por sus comentarias los encontre muy tiernos tengo tca entonces por eso tengo opcesiones con bajar de peso para los que me decian que bjscara atuda etc estoy con ayuda
11 jun 21 door lid: agatha10l
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Muchas gracias por sus comentarias los encontre muy tiernos tengo tca entonces por eso tengo opcesiones con bajar de peso para los que me decian que bjscara atuda etc estoy con ayuda
11 jun 21 door lid: agatha10l
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Muchas gracias por sus comentarias los encontre muy tiernos tengo tca entonces por eso tengo opcesiones con bajar de peso para los que me decian que bjscara atuda etc estoy con ayuda
11 jun 21 door lid: agatha10l
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Más que dieta te recomiendo hacer ejercicio, mi nutri me hizo una minuta con comidas tentativas y 1 hora de ejercicio todos los dias, el primer mes baje 7,5 kilos, solo hay que tener ánimo de hacerlo, saludos
14 jun 21 door lid: Constanza gissel
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Si dices que eres obsesiva con tu peso, ocupa esa obsesión en hacer ejercicios, ocupa tu mente en eso, come saludable y aplícala en algún deporte o bailar todo se puede utilizar de manera positiva 💪 porque limitarte a comer tan pequeña no te hará bien, estás en la edad que necesitas de todos los nutrientes… Asique repito jajaja has ejercicios o deporte 😉🙆🏻♀️
14 jun 21 door lid: Andiie__
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agatha10l's Gewicht Geschiedenis
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