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Não importa a velocidade e sim a direção, estar tão próximo da minha primeira meta e ver o tanto que já foi, só me deixa cada dia mais certa de estar no caminho certo, sem ter pressa, sem restrições, entendendo a função da alimentação e não comer por emoção, nutrir meu corpo hoje, fazer melhores escolhas, comer um bolo, um doce, uma pizza sem achar que o mundo vai acabar, sem comer até passar mal, respirar, sentir o sabor do alimento, não sentir culpa, entender que nenhum alimento tem o poder de engordar ou emagrecer, sem fazer dietas da.moda e sim aproveitar o que cada uma tem de bom e usar no dia a dia, sem levantar bandeira de nenhuma, fazer o que funciona pra mim. É tão gratificante, é tão bom comemorar cada grama, sem neuras, é tão bom ter conhecimento e paciência, pois sei que agora será definitivo e pra vida toda, mega feliz com todo esse amadurecimento 🥳🥳🥳🥰🥰🥰
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94,3 kg
Tot nu toe verloren: 20,2 kg.
Nog te gaan: 14,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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256 kcal
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Vet: 10,66g | Eiwit: 11,74g | Kolhy: 27,63g.
Ontbijt: Rosquinha de Nata, Sadia Mussarela, Pão Francês, Café com Leite Desnatado. meer...
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Gewichtsafname van 0,8 kg per week
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