|
jadi hari ini aku tuh gak ada konsumsi nasi , jadi tok gitu konsumsi protein. tapi tetap aja total karbo yang aku konsumsi hari ini cukup tinggi sekitar 60,8g atau 23% nya itu karbo :(
|
1040 kcal
|
Vet: 45,59g | Eiwit: 100,30g | Kolhy: 60,81g.
Ontbijt: Madu, Lemon, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Sania Minyak Goreng, Tahu, Bakso Ikan, Dada Ayam, Sawi Hijau, Sawi Putih. Lunch: Sawi Hijau, Sawi Putih, Tahu, Bakso Ikan, Dada Ayam, Cabai Merah atau Rawit. Diner: Daun Bawang, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Sawi Putih, Tahu. Snacks/Andere: Yakult Yakult, Ichitan Milk Green Tea , Pisang. meer...
|
|
1419 kcal
|
Activiteit:
Kleding Wassen - 30 minuten, Rusten - 17 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
|
 Reacties
karna pada dasarnya Karbo bukan cuma berasal dari nasi ka, kebanyakan di setiap makanan pasti mengandung karbo kecuali kaya ayam ikan sapi dan protein dari hewan lainya☺️☺️, Trs juga jangan takut makan nasi yang buat bb naik itu surplus kalori bukan karna nasi 🙏👍👍
12 jun 21 door lid: Olivia Ochim
|
karbo penting kak, kurang karbo nanti lemas lho, sulit BAB juga. kecuali kakaknya pake pengganti lain untuk diolah tubuh jadi tenaga kaya misalnya lemak gitu, itu sih oke² aja.
12 jun 21 door lid: aqeirius
|
@aqeirius.... Karbo brp gram hari ini Mbaknya?🤣🤣🤣🤭🤭🤭
12 jun 21 door lid: Aming73
|
pasti makan tahu tempe ya, protein nabati carbsnya tinggi kalo mau no carbs garis kerad makan daging2an
13 jun 21 door lid: Watmain
|
kenapa nasi ditakuti sih?? 🙈
13 jun 21 door lid: arsoe
|
@ko Aming Banyak ko😂, aku masukin nasi lagi 🤭✌️ kecil kok carbsnya per 100gr cuman 28,6gr 😌😜👌
13 jun 21 door lid: aqeirius
|
diriku yg baru makan 145gr karbo, Protein cm 15gr 😁
itu baru cemilan, hampir 900 kalori 🏃🏃🏃🏃
13 jun 21 door lid: Elly Mastaka
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
corrymnlg's Gewicht Geschiedenis
|