Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2021
|
55,2 kg
Tot nu toe verloren: 16,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1372 kcal
|
Vet: 52,35g | Eiwit: 59,65g | Kolhy: 175,99g.
Ontbijt: Tarçın, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Kaanlar Lor Peyniri, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Ülker Çokokrem, Beyaz Leblebi. Diner: Pirinç Pilavı, Biber Dolması, Tavuk Sote. Snacks/Andere: Yeni Dünya. meer...
|
|
1834 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Sporten - 15 minuten, RPM - 37 minuten, Rusten - 14 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
emistbs's Gewicht Geschiedenis
|