Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2021
|
74,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2402 kcal
|
Vet: 91,68g | Eiwit: 199,76g | Kolhy: 230,11g.
Ontbijt: Sante Rice Cake, Chunky Peanut Butter (with Salt), Date, Sante Smart Team Chocolate Shells, Rich Bake Whole Bread Fino Bread, Feta Cheese, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Oats, Strawberries, Banana. Lunch: Neslte Fitness Biscuits, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Coffee, Avocado, Boiled Egg. Diner: كوارع الكوارع (اكلة مصرية ), Bone Broth شوربة العظم Bone Broth شوربة العظم , صدور دجاج بدون جلد او عظم, Bell Peppers, Cabbage, Cucumber, Red Cabbage, Tomatoes. Snacks/Andere: Lindt Dark Chocolate 85%, Almonds , Peaches, Organic Nation Casein, Coffee, Plain Yogurt, Milk. meer...
|
|
2612 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 22 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 8 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
soue74's Gewicht Geschiedenis
|