|
Dalam sebulan normalnya bisa turun brpa kg sih guys? klo defisit 500 kalori
|
846 kcal
|
Vet: 20,21g | Eiwit: 25,22g | Kolhy: 136,22g.
Ontbijt: Quaker Oat, Energen Sereal Coklat. Lunch: Tomat Merah, ABC Saus Sambal , Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Quaker Oat. meer...
|
|
 Reacties
normalnya 3-4kg 1bln. cmn klo makan dibawah kalori harian atau dibwh bmr itu gboleh kak kyk 500 kal itu tidak disarankan. cmiiw🤗
13 jun 21 door lid: Nafirah
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Indira Astryna's Gewicht Geschiedenis
|