Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2021
|
95,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1808 kcal
|
Vet: 91,14g | Eiwit: 122,58g | Kolhy: 118,12g.
Ontbijt: Yayla-Türk Karabiberli Hindi But Füme, Pınar Labne, Beyaz Peynir, Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Sızma Zeytinyağı, Wasa Fibre, Sütlü Kahve. Lunch: Lavaş, Izgara Tavuk, Eker Ayran, Bulgur Pilavı. Snacks/Andere: Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Tam Yağlı Süt, Kombu Çayı. meer...
|
|
2577 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alievren's Gewicht Geschiedenis
|