Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2021
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 58 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1699 kcal
|
Vet: 53,06g | Eiwit: 103,17g | Kolhy: 213,37g.
Ontbijt: Lait, Pain de Seigle Grillé, Muesli (Fruits Secs et Noix). Lunch: Beurre de Cacahuètes, Pain de Seigle, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Saumon Cuit au Four ou Grillé, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Diner: Pain de Seigle, Beurre de Cacahuètes, Salade Verte, Sardines à l'Huile (en Conserve). Snacks/Andere: Pain de Seigle. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Super bravo 👍bonne semaine et motivé
14 jun 21 door lid: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vissal1's Gewicht Geschiedenis
|