Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 mei 2021
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 72 kg.
Nog te gaan: 19 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
2760 kcal
|
Vet: 48,80g | Eiwit: 158,14g | Kolhy: 470,68g.
Ontbijt: Ροδόπη Ελληνικά Γαλακτοκομεία ΑΕ Ροδόπη Κεφίρ 1% 1Λτ (Rodopi Kefir 1%), Oats. Lunch: Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"). Diner: LIDL-NIXE (Τεμαχισμένος Τόνος Σε Ηλιέλαιο) Tuna Chunks in Sunflower Oil, ΓΑΛΠΟ LIDL Hellas (GALPO) ΓΑΛΠΟ 2% Στραγγιστό Γιαούρτι (GALPO 2% Fat Strained Cow Yogurt), Raks Πετράκης Γη του νότου-ντακάκι χαρούπι (carob dako bites), Granny Smith Apples, Red Delicious Apples. Snacks/Andere: Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"), Watermelon . meer...
|
|
2632 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren en 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 55 minuten, Zitten - 4 uren en 30 minuten, Stilstaan - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Slapen - 5 uren, Rusten - 4 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tassos67's Gewicht Geschiedenis
|