Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juni 2021
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1559 kcal
|
Vet: 58,06g | Eiwit: 70,22g | Kolhy: 192,82g.
Ontbijt: Ikan Asin, Kecambah, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), ABC Saus Sambal , Jeruk, Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya. Lunch: Kerupuk Putih, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ikan Pari, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Tempe Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Batagor Batagor. Snacks/Andere: Martabak Manis. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Raffa yutube's Gewicht Geschiedenis
|