Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2021
|
96 kg
Tot nu toe verloren: 44 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4168 kcal
|
Vet: 93,04g | Eiwit: 281,00g | Kolhy: 529,46g.
Voor Ontbijt: Monster Zero, Mangos, Honigmelonen, Wassermelone, Myprotein Slow Release Casein. Ontbijt: Edeka Elstar Apfel, Myprotein Impact Whey Protein , Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Myprotein Instant Oats , Kaufland Zarte Haferflocken . Na Ontbijt: Kreatin Monohydrat, Glutamin, Impact Whey Protein , Maltodextrin. Lunch: Edeka Elstar Apfel, Gustoni Crema Con "Aceto Balsamico di Modena I.G.P.", K-Classic Delikatess Hähnchenbrust, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Real Brokkoli, K-Classic Müsliriegel Haselnuss. Diner: K-Classic Zarte Haferflocken, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Golden Toast Vollkorn Toast, Wehle Peanut Butter Smooth. Snacks/Andere: Amino Eaanabol Xplode Powder, BCAA, Zinc, Omega 3. meer...
|
Gewichtstoename van 8,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
a7zim's Gewicht Geschiedenis
|