Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juni 2021
|
75,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2347 kcal
|
Vet: 88,42g | Eiwit: 213,36g | Kolhy: 188,42g.
Ontbijt: Rich Bake Whole Bread Fino Bread, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Feta Cheese, Honey , Egg, Banana, Olive Oil , Coconut Meat. Lunch: Cheetos Cheetos, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Coffee. Diner: كوارع الكوارع (اكلة مصرية ), Bone Broth شوربة العظم Bone Broth شوربة العظم , صدور دجاج بدون جلد او عظم, Bell Peppers, Cabbage, Red Cabbage, Tomatoes. Snacks/Andere: Sante Smart Team Chocolate Shells, Juhayna Greek Yogurt 0.2 Fat, Peaches, Organic Nation Casein, Coffee, Milk. meer...
|
|
2690 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 44 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 6 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
soue74's Gewicht Geschiedenis
|