Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juni 2021
|
118 kg
Tot nu toe verloren: 23 kg.
Nog te gaan: 28 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
2588 kcal
|
Vet: 151,39g | Eiwit: 134,51g | Kolhy: 190,23g.
Ontbijt: Кабачок, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная, Nutiva Кокосовое Масло, Оливковое Масло. Lunch: Чеснок, Nutiva Кокосовое Масло, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная, Кабачок, Пит-Продукт Колбаса Ветчинная, Kotanyi Паприка, Куриный Бульон, Хлеб Черный, Хлеб, Борщ с Говядиной. Diner: Сыр Российский, Кабачок, Пит-Продукт Колбаса Ветчинная, Хлеб Черный, Сахар, Чай. meer...
|
|
3034 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 23 minuten, наклоны влево вправо с гант - 4 minuten, наклоны вниз с гантелями - 3 minuten, жим гантелей сидя - 30 minuten, жим гантелей вверх - 1 minuut, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 59 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vladpost's Gewicht Geschiedenis
|