Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juni 2021
|
62,4 kg
Tot nu toe verloren: 25,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2192 kcal
|
Vet: 55,02g | Eiwit: 177,61g | Kolhy: 244,54g.
Ontbijt: Pisang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Telur, Nasi Putih. Diner: Nasi Goreng Ayam. Snacks/Andere: Muscle First Pro Casein, VECTORLABS Master Whey, Indomilk Susu UHT Cokelat, VECTORLABS Master Whey, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), VECTORLABS Master Whey, Indomilk Susu UHT Cokelat. meer...
|
|
1907 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 12 minuten, Rusten - 13 uren en 48 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andi Sruput's Gewicht Geschiedenis
|