|
|
774 kcal
|
Vet: 33,23g | Eiwit: 34,01g | Kolhy: 85,61g.
Ontbijt: Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Lor Peynirli Omlet, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Ünal Yağı Azaltılmış Lor Peyniri. Lunch: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Fındık, Peynirli Poğaça. Diner: Domatesler, Et Sote, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Havuç, Kabak, Ünal Yağı Azaltılmış Lor Peyniri, Banvit Piliç Şinitzel. Snacks/Andere: Çikolatalı Kurabiye (Düşük Yağ), Kuru Pasta, Sade Kek, Portakal. meer...
|
|
1259 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 35 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
deryatuntas's Gewicht Geschiedenis
|