Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juni 2021
|
114,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1573 kcal
|
Vet: 54,35g | Eiwit: 110,22g | Kolhy: 175,69g.
Ontbijt: Clarified Butter Ghee, Mushrooms, Onions, Roma Tomatoes, Egg White. Lunch: Cauliflower Rice, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Onions, Clarified Butter Ghee. Diner: Red Potatoes (Flesh and Skin), Clarified Butter Ghee, Mushrooms, Yellow Summer Squash, Zucchini, Onions, Cabbage. Snacks/Andere: Citrucel SmartFiber Sugar Free Orange, Apples. meer...
|
|
3071 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 35 minuten, Afwassen - 5 minuten, Koken - 20 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dufrain's Gewicht Geschiedenis
|