|
Moet echt weer opgaan letten en weer 2 keer per week op de weegschaal gaan staan en alles bijhouden.
Want mijn gewicht gaat de verkeerde kant op
|
1706 kcal
|
Vet: 50,20g | Eiwit: 80,28g | Kolhy: 234,77g.
Ontbijt: Rosbief, C1000 Selleriesalade, Speltbrood. Lunch: AH Kiprollade, C1000 Selleriesalade, AH Veldsla, Speltbrood. Diner: AH Water & Fruit Citroen, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Kiprollade, Kippenbouillon, AH Soepgroente, Stokbrood. Snacks/Andere: Vers Geperst Sinaasappelsap, Espresso, Arla Halfvolle Melk, Water. meer...
|
|
2964 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|