Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juni 2021
|
96,5 kg
Tot nu toe verloren: 43,6 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4963 kcal
|
Vet: 88,45g | Eiwit: 274,17g | Kolhy: 738,95g.
Voor Ontbijt: Dennree Cashewbruch, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Wassermelone, Alnatura Dinkel Waffeln, Kaufland Speisequark Magerstufe. Ontbijt: Wassermelone, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Milbona Haltbare Vollmilch, Myprotein Instant Oats , Kaufland Zarte Haferflocken . Na Ontbijt: Kreatin Monohydrat, Glutamin, Impact Whey Protein , Maltodextrin. Lunch: Jever Fun, K-Classic Müsliriegel Haselnuss, Edeka Elstar Apfel. Diner: Wehle Peanut Butter Smooth, Aerzener Sonnenblumenkernbrot, Kania Ketchup Light, Hähnchenbrustfilet, Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Andere: Amino Eaanabol Xplode Powder, Crank , BCAA, Zinc, Omega 3, Calcium, Magnesium 400. meer...
|
Gewichtstoename van 6,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
a7zim's Gewicht Geschiedenis
|