Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2021
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1513 kcal
|
Vet: 38,88g | Eiwit: 66,47g | Kolhy: 223,79g.
Ontbijt: Daun Bawang, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. Lunch: Selada, Jengkol, Sambal Goreng, Nasi Putih. Diner: Bango Kecap Manis, Bihun (Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Andere: Melon, Nanas, Ultra Milk Ultra Milk Rasa Stroberi, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). meer...
|
|
1849 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Rusten - 17 uren en 35 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lenalestari12's Gewicht Geschiedenis
|